为落实落细立德树人根本任务，加强优化学生睡眠管理，探索科学有效的睡眠管理方法，促进学生身心健康全面发展，5月28日下午，天宁区姚枫名班主任工作室成员齐聚丽华新村第三小学，进一步探讨五项管理之睡眠管理的有效实施策略。

精彩班会

李倩倩老师的班会课依据真实学情，创设有趣情境。整节课以“梦”为小切口，通过“梦境卡片”的游戏，引导学生自我评估睡眠质量。进而探究学生睡眠不足背后的多方面原因，形成分类。在学生有针对性的选用方法解决不同类别的睡眠问题后，聚焦“心理”因素，以达到提升睡眠质量的目的。最后，通过小组合作进行心理剧表演，展示睡眠管理的有效举措和优化策略，将本节课推向高潮。

交流探讨

【夏梦老师】

李老师的这节班会课定位准确，板块清晰。1.以“梦”为出发点，通过有趣又新颖的游戏激发学生持续探究睡眠质量不佳的兴趣。2.以“小组合作”为动力点，引导学生剖析睡眠不佳背后的深层原因，借助同伴的力量共同商讨解决策略。3.以“心理疏解”为着力点，特别关注影响孩子睡眠质量的心理原因，并从专业角度给予方法指导，学生自主编排的心理剧更是处处体现巧思。

【徐嘉莹老师】

李老师的课堂很好地助力了学生优化睡眠，体现在：1.助力班级优化方法。多次利用小组合作的方式，交流同伴智慧，勾连上次班会课内容，更新“好梦妙招锦囊”。2.助力学生内化方法。对于班级中难以解决的心理因素，李老师鼓励孩子点对点解决，利用心理学、心理剧场等方式各个击破。总的来说，李老师的课堂有想法、有层次，达成了良好的效果。

【黄春艳老师】

这节课梦幻的板书和PPT创设了美好梦境般的情境。李老师以“梦”为小小的切入口，探寻梦与睡眠质量的关系，用梦境卡片游戏回忆梦境，分析解密梦境，合理归因，提出解决妙招。针对心理因素导致睡眠质量不高这一归因，结合当下重要的心理健康教育问题，用情景剧的方式将心理咨询等知识方法融入其中，切实为提高学生的睡眠质量寻找有效的方法。设计层层深入，环环相扣，巧妙有趣。

【高卫超老师】

李老师这节课板块清晰，“寻梦”、“探梦”、”解梦“、”好梦“逐层深入，助力学生睡眠。其次，本节课体现了活动的整体设计。前一个课时，李老师和孩子共同探讨了睡眠小妙招，在本节课再次运用起来，聚焦问题，解决问题。第三，活动设计趣味性十足。“梦境卡片”、“梦境地图”、“角色扮演”等活动都调动了学生的积极性，促进学生学习与思考。

【姚枫老师】

李老师设计丰富而新鲜的活动让学生探梦，并提供多样方法让学生解梦，但能获得好梦需要个性化心理辅导方案，深刻而有趣的成长性尝试。

小组总结

四个研究小组也在组长的带领下梳理出了各项管理的有效研究举措，由各组组长进行汇报。

【读物管理组徐嘉莹老师】

读物管理组一年来合时合势更“合力”。小组成员利用白名单带领孩子整理图书，提高阅读效率；采用多种方式让孩子能够参与阅读；老师做好“守门员”“计划员”和“督促员”，利用家校合作让阅读得到阶段性反馈。

【手机管理组翁奕旦老师】

手机管理，拿得起，更应放得下。屏幕时代，如何重塑孩子的自控力？手机管理小组从家庭、学生、学校三个方面进行归纳整理。通过有效沟通， 提升亲子交流，改变手机使用习惯；鼓励学生设计自律打卡、积极筛选使用绿色科技；开展丰富的系列班会课进一步提升孩子对电子产品的认知。

【体质管理组高卫超老师】

聚焦体质现状，从环境、饮食、运动等多方面分析影响小学生体质健康的因素，找出关键因素，提出改善小学生体质健康的措施，包括加强体育课程建设、拓展运动资源、组建运动小组、规划日常运动等。

【睡眠管理组夏梦老师】

双减背景下，睡眠管理小组倡导家校协同引导，努力让学生跟特“困”说再见。从环境、习惯和心理等方面入手，探寻学生睡眠质量不佳的原因。借助同伴力量，逐渐形成良好的睡眠习惯。同时，多方面提供策略，为孩子优质睡眠的形成保驾护航。

独行者步疾，结伴者行远。工作室的老师们将一如既往，不断探索，一路收获，一路前行！