睡眠就像空气、阳光、水分一样，是人体必不可缺的“营养”。它不仅是身体恢复和修复的必要过程，而且还对心理和认知功能具有重要影响。为了贯彻教育部办公厅《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》、《关于转发教育部办公厅加强中小学生睡眠管理工作的通知》文件精神，保证学生享有充足睡眠时间，促进学生身心健康发展，6月14日下午天宁区姚枫名班主任工作室成员齐聚北环小学，继续探讨五项管理之睡眠管理的方法。

班会支招，睡个好觉

北环小学金静老师用新颖的设计、真实的课堂，为大家呈现了《睡个好觉》主题班会活动。课堂上，金老师通过多样的活动形式：观看视频、做小调查、给情绪瓶涂色、制订专属睡眠床垫等，向大家展示了一节别具一格的睡眠管理研究课。师生之间、生生之间亲切自然的沟通，让这节班会课更加接地气，也增强了师生间的情感共鸣。

讲座分享，书香筑梦

博爱小学王欣怡老师用心引导孩子，用《萤火再集结，书香共筑梦》的讲座梳理了在班内开展读书活动出现的问题，及时总结应对策略。通过创办班级图书借阅角、改造家校本、开展读书漂流活动、完善阅读评价机制等方式，进一步调动学生海量阅读、深度阅读的积极性，同时也为即将到来的暑期读书活动预热，力求用书香浸润孩子的心灵。

“研”途花开，众行致远

领衔人姚枫：两位老师都用“新“的形式用”心“育人：金老师让学生在代表不良睡眠不同原因的杯子上涂色，在睡眠床垫上写上改善睡眠的方法；王老师称学生为”书香特种兵“，不仅关照到班级图书馆阅读管理的各个细节，还精心设计暑期阅读活动。希望活动能更入“心”，能更精准地预设，设计更有效的德育活动，真正解决学生的问题。

恽销洁老师：金老师这节班会课，在课堂上舍得花时间，充分利用任务卡发掘影响学生睡眠的原因，聚焦学生的共性问题，找到切实可行的解决办法，最终制定专属自己的睡眠小贴士。由于老师的舍得，学生成为了课堂的主体，真正打开自我，勇敢直面自我，实现“睡眠管理”真正落地。

徐嘉莹老师：金静老师执教的《睡个好觉》班会课，让课堂在真实中生发，让学生在挖掘中改变。让孩子用“烦恼瓶涂色”述说自己的睡眠困扰，再“定制专属床垫”解决自己的困扰，环环紧扣，趣味横生。王欣怡老师的讲座结合本班实际特点，为进一步推行读书制度提供了新思路，并且对暑假读书活动做了设想。后期读物管理组也会就低中高三个年段“私人订制”读书活动。

黄春艳老师：金老师的班会课堂设计很用心，用彩笔涂画的不同情绪水瓶和定制的“睡眠床垫”非常形象且直观。如果在孩子们寻找到影响睡眠的因素，如“人际关系”时，能再进行深入地探讨研究，寻找帮助解决这一影响睡眠因素的方法就更有针对性了。王老师讲座中提到的读物管理策略扎实且有效，值得我们学习借鉴。

贯彻落实“五项管理”，是小切口大改革，它关系到学生的健康成长、全面发展，是全面贯彻党的教育方针、落实立德树人根本任务重要载体和具体行动。暑期里，工作室成员们将继续在领衔人姚枫老师的带领下，持续推进落实“五项管理”研究，助力学生身心健康成长、全面发展。