我是情绪小主人

常州市博爱教育集团  周婷

【活动目标】

1.      理解糟糕的情绪往往会让你出口伤人，不仅不能解决问题，还会使矛盾升级，让你与别人的关系更糟。

2.      初步认识说话要注意正确的场合、时间、方式，把握合适的分寸，避免伤人。

3.      学会在具体行动中做到文明有礼，宽以待人，提高自己的文明修养。

【设计依据】

    随着年龄的增长，小学高年级学生已具备了一定的情绪控制能力。然而，在这个生理和心理都会发生明显变化的特殊时期，学生的情绪波动较大，容易对外界的事物表现出较强的情绪反应，同伴之间也往往会因为一件小事产生口角。例如：做事冲动鲁莽、说话欠考虑，出口伤人；班级中遭遇不平等待遇而产生愤怒等。这些不良情绪会给学生身心带来危害，以至于表现出不文明的言语或者行为。

    我们旨在从学生的生活实际入手，通过形式丰富的活动，帮助学生了解坏情绪带来的不良影响，并引导孩子们学会合理调节情绪，以宽容的心态和善待人，做情绪的小主人，做文明的小使者。

【活动准备】

1. 对学生日常生活中的言谈举止进行观察，调查了解学生与同伴发生的小冲突。

2. 提前一周对班里学生进行不记名调查，将学生表现放在小箱子里备用。

【活动过程】

（一）游戏热身——情绪我来猜

1. 游戏规则：表演者上台表演和情绪有关的成语，要求通过面部表情或身体姿势来表现。其余同学进行猜测。

2. 现场采访：这些表情分别带给你什么感受？

*小结：表情、语言都是一面镜子，能反映出你的修养与文明程度，俗话说得好：两眼一句三冬暖，恶语伤人六月寒。

【设计意图：上课伊始的游戏热身环节，简单易操作，生动有趣的形式一下子活跃了课堂气氛。学生初步感知到不同表情带给人的不同感觉，在游戏中自然地进入主题。】

（二）交流对话——心灵碰碰车

1. 主持人：我们在课前做了个小调查，对我们班同学一周的行为表现用心做了一个记录，让我们搭上“心灵碰碰车”一起去看一看。

（主持人随机抽取暗箱中的纸条，实物投影纸条上的事件）

情景一：值日班长小A在自习课时管理班级纪律，但有几个调皮的学生不听管教，恼羞成怒的小A便在班里咆哮。

情景二：体育活动课，一群男生在玩躲避球， 小汤同学投球时不小心砸到了小王同学的头，只见小王气势汹汹地从人群中冲出来，大声喝道：“怎么投的？你没长眼睛啊！”小汤见他这阵势，也不依不饶，说：“我又不是故意的，犯得着这样吗？”两人恨不得拳打脚踢。

2. 分小组讨论：如果你是当事人，会怎么做？

具体要求：4人一小组讨论，每组自由选择一个情景进行讨论，然后派出代表表演。

3.      小组互评

【设计意图：交流的话题来源于日常生活，一趟“心灵碰碰车”之旅，恰似一场头脑风暴，带给孩子们思考。原来的认知和处事方式受到了有力的冲击，在交流中汲取有利于事态发展的观念和做法，从而使自己的言行更加文明。】

（三）分享策略——智慧小锦囊

1. 从小组的表现来看，许多同学都有控制自己情绪和言行的妙招，咱们不妨来分享一下。

交流：

（1）    不愉快的时候一般喜欢静一静，把坏情绪写在纸条上投进我的小玻璃瓶中，就让坏情绪随纸条尘封在瓶中。

（2）    我听说过有一个办法：就是火冒三丈的时候，你蹲下来系个鞋带或者整理下你的衣装，给自己那么一小段时间冷静下，或许就不会口不择言了。

（3）  通过运动或听歌排泄情绪垃圾。

……

2. 同学们，前段时间咱们班开展了一次辩论会，还记得大家唇枪舌剑的场景吗？

中队长介绍马丁?路德的自控策略：

马丁?路德在莱比锡和对手辩论的时候，他的手里捧着一束鲜花，当辩论进行到最激烈的时候，他便会停下来闻一闻手中的鲜花。也许你会认为这是哗众取宠，其实不然。在他看来，辩论是一时的，朋友却是永远的。

小结：而生活中，许多人都缺少雅量，尤其在与人争论时，争锋相对成了唯一的交流方式，得理不饶人，无理讲三分，最后都以不欢而散结束。如果我们能抱着一种友好的态度，那么，双方都会闻到礼仪的花香。

【设计意图：在智慧小锦囊中，学生把自认为有效的方法拿出来共享，其他同学在听取他人的方法后，默默在心中与自己的方法加以比较，进行有效的经验重组。】

（四）获得启示——故事大看台

1. 听录音《钉子的故事》：

从前，有一个脾气很坏的男孩，经常和别人发生口角之争。于是，他的爸爸给了他一袋钉子，告诉他，每次发脾气或者跟人吵架的时候，就在院子的篱笆上钉一根。

第一天，男孩钉了37根钉子。第二天，他发现控制自己的脾气要比钉下那些钉子容易一些。后面的几天他学会了控制自己的脾气，每天钉的钉子也逐渐减少了。终于有一天，他一根钉子都没有钉，他高兴的把这件事告诉了爸爸。

爸爸说：“从今以后，如果你一天都没有发脾气，就可以在这天拔掉一根钉子。＂ 日子一天一天过去，最后，钉子全被拔光了。

【PPT出示“留有许多个孔的木板”图片，说说自己的感悟】

（1）表扬儿子有进步，越来越有自控力，向他学习；

（2）提醒儿子或是自己不再伤害他人，留下伤痕，也不要伤害自己，留下后悔。

2. 交流完后，再继续放录音故事，听听爸爸说了些什么。

爸爸带他来到篱笆边上，对他说：“儿子，你做得很好，可是看看篱笆上的钉子洞，这些洞永远也不可能恢复了。就像你和一个人吵架，说了些难听的话，你就在他心里留下了一个伤口，像这个钉子洞一样。”

3.      主持人总结：

插一把刀子在一个人的身体里，再拔出来，伤口就难以愈合了。无论你怎么道歉，伤口总是在那儿。要知道，身体上的伤口和心灵上的伤口一样都难以恢复。因此，我们在日常生活中，对待身边的人要三思而后行，切不可冲动、鲁莽，在他人的心坎上留下伤口。

【设计意图：这一环节动静结合，讨论和交流是主要手段，步步设疑，步步思考，目的就是让学生融入故事场景中，与人物共同经历、共同体验，同时又能“跳出问题看问题”，从故事中受到熏陶，从讨论中明白事理，砥砺自己的心灵，使得主题活动在轻松自由的环境中逐步深入。】

（五）文明我来唱——三句半表演

锣鼓一敲响连天，我们四个来表演，今天来段传统戏，三句半。

春光明媚百花开，文明之花校园开，文明礼仪展风采，展风采！

衣着打扮重仪表，言谈举止很重要，讲话客气有礼貌，素质好！

智慧锦囊来分享，运动听歌好方法，得饶人处且饶人， 别忘掉！

彬彬有礼礼当先，温和文雅把头点，脏话粗鲁不沾边，样子甜！

同学之间要友爱！互帮互助树新风！不打架来不骂人！讲文明！

校园礼仪搞得好！好人好事真不少！礼仪之花哪最多？数博小！

今天这个三句半，说到这里算一段，实际行动靠大家，靠大家！

（六）文明倡议——行动靠大家

辅导员讲话：

同学们，人人都有脾气，但在日常待人接物中，切记勿伤人心。与其事后为自己的过失而后悔，不如现在就学着去做自己情绪的主人，宽以待人。

播下一个动作，便收获一个习惯；播下一个习惯，便收获一个品格；播下一个品格，便收获一份成功。我们要把文明放在心里的一个重要位置，时时刻刻与文明交谈，千万不要把文明行为习惯看作小事。让我们在成长中文明，在文明中成长！

【活动反思】（活动的育人价值为主，适当涉及活动的不足及后续思考）

这节课的环节紧扣主题，动静结合，没有多余、冗长的内容。上课伊始的热身活动，简单易操作，生动有趣的互动一下子活跃了课堂气氛，拉近了师生、生生间的距离，也为接下来的教学做了铺垫。

在智慧分享环节，考虑到一些学生在平时已经有了自己习惯的处理情绪的妙招，让他们一一道出，孩子们在听取了他人的方法后，便会不断地把自己的方法与同伴的进行比较，在确定其他方法更为省事有效时，便会倾向于选择新的处事方法。这样一来，学生原有的认知受到了有力的冲击，并且进行了有效的经验重组，促使自己的待人方式更加合乎礼仪。

课堂上所列举的一些事例，大多来源于真实的生活场景中，在思维火花碰撞的过程中，更易触动学生的心弦，引起大家的共鸣。文明待人，嘴上说来简单，但真正做到却不易，有时只在一念之间行为就不当了。我们都知道，良好的行为习惯的形成并非一朝一夕之功，文明礼仪教育也需要学生长期努力、老师不断引导。要让文明礼仪之花开遍班级、开遍校园，单单依靠一节班队活动课是远远不够的。还需要在日常的教学生活中，持续关注，循序渐进地引导，才能向目标迈进。