每周三下午学生放学后，是博爱教育集团开展集体学习培训的时间。11月23日下午，教师发展部别出心裁、精心策划，特邀江苏理工学院资深心理导师赵小川老师，为老师们开展了一堂别开生面的心理解压课，这是博爱教育集团在关注全体教师心理健康方面做出的一项重要举措。

赵老师在与老师交流过程中并没有使用太多心理方面的专业术语，她始终面带微笑，上课伊始就迅速消除了老师们的紧张感。首先，赵老师邀请所有老师起身围成一个圈，并转身为身边的同事敲敲背、揉揉肩。起初，老师们还显得有些拘谨，但是很快老师们就享受于同事间的相互“按摩”中了。接着，赵老师通过让老师们做一些简单的心理测试来初步了解老师们的心理压力指数，并分组让老师们说出自己的困扰、压力成因和解决方法。通过趣味的活动，赵老师了解的教师们的压力多数来自工作和健康，但是多数老师并不能恰当地进行压力地缓解。最后，赵老师邀请所有老师一起闭合双眼，在柔美的音乐中，在赵老师的话语指引下，老师们放松心灵，舒缓神经，身体的每个细胞都得到了释放、解压。

本次的培训很快就结束了，许多老师表示这样的培养很有意义，能让自己从忙碌的工作中得到释放，期待今后能有更多这样的培训活动，让每一位教师心灵更美！